こんにちは！突然ですが、皆さんは日頃どのくらい酢を取り入れていますか？ 私は、１日コップ１杯は最低でも飲むようにしています（希釈したものですが）。 酢の健康効果は数多く研究実績があり、酢が体にもたらす効果はとても多いと言...

コロナの影響で、現在どこに行くのにもマスク着用がエチケット上、ほぼ義務付けされていますよね。 ですが、これからますます暑さが本格的になっていく季節、口元が苦しくて熱中症なども心配です。 屋外や比較的広い場所（密になりにく...

緊急事態宣言の延長が発表されましたが、みなさんは自宅でどうお過ごしでしょうか。 「コロナ太り」や「自粛太り」などというキーワードが沸騰しており、自宅トレーニングや在宅ダイエットなどが脚光を浴びています。 私はたまたま少し...

ウイルス対策や花粉対策で、ご自宅にて空気清浄機をご使用中のご家庭も多いのではないでしょうか。 我が家にも、少し古いタイプですがシャープ製のプラズマクラスター空気清浄機があります。 この度のコロナウイルス騒動しかり、私の花...

コロナウイルス関連で緊急事態宣言が発せられました。 そこで、コロナウイルスに限らず自宅でできるウイルス対策を紹介したいと思います。 まず、アルコールが消毒・除菌に効果的なのはご存知の通りだと思います。 しかし、次亜塩素酸...

コロナウイルスの予防・拡散防止、花粉症対応などでマスク着用の機会が増えています。 マスクを１日中している方が増えていますが、みなさん、マスクをしていて耳の後ろが痛くなった経験はありませんか？ 私もマスク着用するのですが、...